El estrés moderado activa la memoria y el estado de alerta
Las situaciones de ansiedad pueden ser benéficas para el cerebro
Según una investigación de la Universidad Californiana de Berkeley, publicado en el periódico «eLife», las situaciones pontuales que provoquen ansiedad pueden ser benéficas para el cerebro, ya que puede aumentar la producción de nuevas neuronas, sobre todo en la región del hipocampo, lo cual es toda una novedad en el mundo científico y muy importante para los que entrenan.
Para el estudio, el equipo sometió a unos ratones a choques en las patas, con inmobilizaciones y exposiciones a ambientes extraños durante tres días; los resultados mostraron que los animales presentaron un aumento de la tasa de una hormona semejante al cortisol (envuelta en la respuesta al estrés) y semanas después, se percibió que también ocurrió un aumento en la activación de neuronas recién nacidas y relacionadas con la memoria.
La líder del estudio, Daniela Kaufer, refirió que determinadas cantidades de estrés pueden ser útiles para elevar el estado de alerta y el desempeño cognitivo y comportamental; el estrés es un gran mediador, más allá de esencial, en el comportamiento de los mamíferos y la respuesta adecuada a situaciones estresantes facilita la supervivencia y la propagación de la especie.
Pero, los investigadores se centran que en exceso, los elevados niveles de ansiedad son negativos y elevan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, depresión, sobrepeso y supresión de la formación de nuevas neuronas.
