Perfumando las Fiestas
La Casa y el Cuerpo deben estar en Armonía
Cuando queremos pasarla bien en familia, entre amigos o con la pareja en un ambiente realmente navideño, nunca sabemos como empezar a aromatizar nuestro hogar o el propio trabajo; las sensaciones que se produce sobre el olfato son importantes para esta época porque puede hacer la diferencia en el estado de ánimo, en el romance o en la paz del hogar, porque las fiestas no solo se componen de manjares sobre la mesa.
Aromas para el Hogar
Existen Velas, Aceites, y otros que se relacionan con la Navidad, pero nunca faltan ni la mirra, ni la canela porque la aromaterapia navideña los tienen como componentes esenciales para disfrutar de unos momentos únicos e incomparables con algunas velas aromáticas que decoran la nochebuena y crea ese ambiente fantástico.
- La Naranja Dulce es frutal, dulce y cálida, que al mezclar con la canela ofrece relajación y con ello se logra una terapia sedante, digestiva y antidepresiva, lo cual sirve inclusive para los momentos de recuperación muscular en este periodo de vacaciones de entrenamiento.
- El Sándalo es dulce y leñoso, es versátil y combina perfectamente con todo porque tonifica la vida, es antiséptico, cicatrizante y sobre todo ayuda al espíritu a estar en paz, sobre todo durante las navidades.
- La popular Mirra tiene un aroma balsámico que es clásica para la temporada, desde toda la historia se la relacionó con el nacimiento de Cristo; la humanidad la usa desde siempre porque es relajante, cálida y algo leñosa… es un buen toque para llevarla al trabajo en estos días.
- La Canela es dulce, es cálidad, y es mágica, además de ser uno de los mejores afrodisiacos que conocemos; en las navidades es tradicional porque simboliza la prosperidad y la abundancia, pero también ayuda al organismo a tener una buena digestión, a respirar mejor y a una excelente circulación de la sangre.
Para la Digestión
Después de una Comida Pesada se puede hacer un preparado aromático
- 4 gotas de Aceite de Albahaca Exótica
- 2 gotas de Aceite de Mandarina
- 1 gota de Aceite de Menta Piperita
- 9 ml de Aceite Vegetal de base
Para Inhibir el Apetito antes de las Comidas
- 4 gotas de Aceite de Manzanilla Romana
- 6 gotas de Extracto de Pomelo
- 9 ml de Aceite Vegetal de base
Para el Control del Apetito por las tardes
- En un frasco añadir dos partes iguales de Aceite de Clavo de Olor y de Canela
- Respirar en el frasco antes de darse el gusto con algún postre de Navidad
Como preparar el Ambiente
Y bueno, ahora es hora de entrenar un fin de semana antes de Navidad, y lo mejor sería compartir con la familia esta actividad que es fascinante tanto para el cuerpo, como para la mente.
