Los Grandes Secretos de los PRO's
Un Domingo Anabólico by Raul Carrasco IFBB PRO
Muy a menudo me preguntan «EY RAUL PERO TU NO CUENTAS TODO LO QUE SABES NO? y yo respondo…Y PORQUE TE LO IBA A CONTAR ? PUES VOY A CONTAR ALGO NUEVO PARA MUCHOS PERO QUE NO ES NUEVO YA QUE TODO ESTA INVENTADO… Muchos recordarán en el 2007, seminario histórico BLASTER GYM en Madrid, como hablamos sobre un tema de la inhibición de la miostatina con el suplemento SULFATO DE GLUCOSAMINA, (estudio que lo llevé en 2004), hasta entonces eso sonó a chino o cachondeo, yyyy a día de hoy, ya se está publicando en internet y foros de musculación americanos, al sulfato de glucosamina como una ayuda para la degeneración muscular por mecanismo inhibitorio de la miostatina, por lo que podréis comprobar se esta liando una buena ya.
El problema es que no se puede inhibir de forma permanente pero si puede bajar su tasa en sangre un poco, por más de 5 días; pues bien, desde hace años hay un protocolo, que además ya pude ver en una tienda de suplementos americanos, me fascinó y me sorprendió, ya que jamás esperaba verlo, eran suplementos muy específicos que no tardarán el llegar, al menos en menos de dos años, porque incluso allí son raros y es un bote apartado, aunque ya, una marca muy conocida acaba de sacar el primero, tambien en el año 97 otra gran marca sacó uno parecido, pero duro poco en el mercado pues si ahora la ciencia aplicada al culturismo suena a chino imaginaos en el año 97, además recuerdo que era de sabor mora y estaba buenísimo.
A mi me gusta hacerlo un día clave…el mas importante, el domingo:
- EL DIA MAS ANABOLICO
- EL DIA QUE HAY MAS HIPERTROFIA, SE CRECE MAS O SE CREA MAS MUSCULO
- EL DIA QUE SE GANA MAS FUERZA, MAS POTENCIA, MAS GANAS DE ENTRENAR Y SE OBTIENE MAS MOTIVACION
- EL DIA QUE SE LIBERA EL CUERPO DE TOXINAS, SE CREA RECEPTORES Y SE PREPARA LA MAQUINARIA PARA RENDIR AL 200%
- NO HAY ENTRENO
- NO HAY AEROBICOS
- NI SE PASEA
- NI SE SACA AL PERRO
- NO SE HACER NI EL HUEVO !!!
- UN POLVETE Y RAPIDITO
- LOS PROS NO TENEMOS TIEMPO PARA TONTERIAS
Fuera bromas jajaja…
Hoy os brindo 2 de los 6 protocolos que tienen este día…
1º PROTOCOLO » ABRIENDO RECEPTORES»
- 150mg de R-ALA + 200mg de S-adenosilmetionina
- 500ml de agua mineral fresca a unos 4 u 6º
- Antiguamente 1/2 cucharadita de sal de eno, pero esto puede traer problemas a muchos (ahora mejor una pipeta de pH CONTROL TOTAL) no hay riesgos y tiene mas potencia alcalina
30 min más tarde
2º PROTOCOLO » INHIBIENDO MIOSTATINA»
Invito a que os midáis en sangre antes del protocolo y después del protocolo.
- 200ml de Agua + 1 pizca pequeña de sal del hymalaya o sal del marina pura.
- 10g de GFS Aminos libres
- + 5g de Glutamina
- + 1g de Taurina
- + 1g de Tartrato
- + 50mg de Nootoginseng
- + 2g de Glucosamina (se puede tomar hasta 3g)
- + 600mg de N-Acetil Cisteína
- + 500mg de Vitamina C efervescente «no vale de otra forma, ha de mezclarse bien y deprisa con el tartrato»
SE PUEDE HACER 20 MIN DE AEROBICOS A INTERVALOS, ESTO AYUDA BASTANTE DESDE EL HIPOTALAMO A REFORZAR LA SEÑAL.
20 min más tarde
3º PROTOCOLO JUNTO AL DESAYUNO HABITUAL
- 1 Sobre de Receptor Cleaner
- 200mg de Q-10 (si no se toma Receptor Cleaner hay que subir a 300mg)
- 20g de un Aislado CFM
- Multivitaminico
- 2g de MSM
- 2 Caps de pH Control Total
- Acidos Grasos Esenciales
- Antioxidante liposoluble
- Proteina rÁpida
- Azufre «MSM»
Todo esto es importante para que las reacciones se lleven a cabo…
CADA LUNES ME CUENTAS COMO TE SIENTES Y COMO ENTRENASTE SOLO CON ESTOS 3 PROTOCOLOS…
Saludos y buen domingo recuperador !!!
