Entrenando en San Valentin
Algunos trucos para mantener vivo el romance
Muchas chicas quieren ir al gimnasio, pero esperan de su pareja el acompañamiento y asesoramiento preciso en el momento justo de una relación que puede ser intensa, cuando se pasa el tiempo juntos; el hombre debe saber que la mujer tiene sentimientos y necesita de algunas motivaciones, que con algunos trucos se pueden lograr, porque todo es cuestión de enfocarse en saber que quieren y como lograrlo, para que las ganancias se reflejen en cuerpos expléndidos y que el amor fluya entre ambos.
Olvídate de tu Propio Entreno
Si intentas demostrar cuanto puedes levantar, vas a tener problemas, siendo ideal disfrutar de cada momento con tu pareja concentrando la mente en los movimientos que se puedan hacer juntos, porque la mujer solo quiere la atención en todo momento, cuando entrenas (como compañera), o cuando tú eres el compañero (ella entrena).
Dí las Cosas Correctas
Alimenta tus elogios y trata de garantizar que tu novia lo procese como tal; debes reforzar su trabajo diciéndole que sus brazos están tonificados o que sus piernas son bellas y definidas, mientras va progresando, y esto, definitivamente va a ser que las cosas se pongan muy buenas en el gimnasio o en la intimidad.
Debes Saber lo que Ella Quiere
Sus metas son quemar calorías y grasa, y obtener un cuerpo sensacional; así que tómalo con calma en los ejercicios de aislamiento, utilizando los pesos más ligeros y más repeticiones, mientras la mantienes en movimiento; recuerda que las mujeres son multitarea, ya que les gustan los ejercicios combinados, los movimientos compuestos, y los circuitos.
En cuanto a las partes del cuerpo, ella está preocupada con las piernas, glúteos, y más que todo, abdominales; por mucho que a los chavales les encanta el press de banca, a las mujeres les encanta el trabajo abdominal, así que escoge una hermosa bola suiza y empieza a ayudarla a conseguir sus objetivos para incentivar el romance total entre ambos.
Tienes que Disfrazar el Entreno
Las mujeres con frecuencia le temen al entreno con pesas, por lo que cambian los ejercicios brutos, porque movimientos con balones medicinales (suizos), pelotas, cables o bandas; debes entonces conocer algunos trucos para usar ejercicios que sean efectivos, ya sean con mancuernas de colores, poleas, o hasta el uso de máquinas que serán más divertidos y atractivos para ella
Lo mismo puedes hacer, entrenando afuera del gimnasio con trineos, neumáticos, bolsas, o hasta practicar algún arte marcial que simule un entreno intenso; todo esto le dará confianza porque se sentirá perfecta, al hacer cosas que ninguna otra mujer está haciendo.
Juega con su Metabolismo
Las chicas tienden a gravitar hacia las máquinas que trabajan el interior del muslo, las extensiones de pierna, y otras máquinas y ejercicios que no son tan útiles, por el contrario, deberían estar haciendo sentadillas y peso muerto, porque implican una gran cantidad de reclutamiento muscular , que conduce a un físico más estéticamente agradable y aumenta su tasa metabólica en forma significativa.
Con mucho tacto debes señalar estos hechos a tu pareja para que vaya dejando las máquinas y se motive con los movimientos de peso libre, y aunque no les gusta el hierro, odian mucho más las celulitis.
