Un postre anabólico casero
Como preparar un poderoso mousse de chocolate sin calorías, carbohidratos o grasas
Si quieres tener un cuerpo diez disfrutando de una receta fitness poderosa, puedes empezar a disfrutar de esta opción presentada por nuestros amigos Rafa Martin y el fantástico Cheff Raymond WD, quien nos prepara un postre que sirve cuando en ocasiones una persona está a dieta y desea comer algo dulce, y no sabe que comer; en este caso nos enseña un postre que está libre prácticamente de calorías, sin grasas, ni carbohidratos, pero que enciende el cuerpo y la mente, mediante la estimulación de sabores sensacionales con un poder nutricional fuera de serie.
Cuando hablamos de postres anabólicos, estamos considerando las proteínas, pero los componentes que forman parte de la receta nos ayudarán primero a construir más masa muscular, y segundo a perder tejido adiposo, lo que es el sueño de todos.
Ingredientes:
- Un servicio del Superior Whey Core que es una de las mejores con mayor valor biológico, con 24 g de proteínas pura por servicio, 5,56 g de BCAA’s, 4,5 de glutamina, pero lo importante es que se mezcla perfectamente, y que el sabor a chocolate que se consigue es suave y muy cremoso, ideal para este sabroso postre anabólico.
- 500 g de queso cremoso sin grasa de alto valor proteico,
- Una cucharada de chocolate Caramel Dip, de Walden Farms, que es cero calorías
- Un edulcorante líquido como la sacarina
Preparación:
- Para preparar este mouse de chocolate, se necesita hechar 200 g del queso batido sin grasa en un tazón.
- Luego se coge un dosificador de la proteína en polvo, que son 32 g en el mismo.
- Añadir una cucharada pequeña del caramelo.
- Batir los ingredientes en el tazón.
- Si bien la mezcla ya es dulce, para añadir más dulzura se usa la sacarina líquida.
