La vitamina B12 inhibe el deterioro mental
Una forma alternativa de lograr un mayor vínculo mente-músculos
Los epidemiólogos no aconsejaban a la gente tomar vitamina B12 para proteger el cerebro, especialmente cuando la edad avanza; ahora una serie de investigaciones hechas en la Universidad de Oxford, concluyeron que la vitamina B12 mantiene el cerebro en buen estado, específicamente en personas mayores de 50 años. Los británicos fueron capaces de medir y obtener los resultados esperados al experimentar con 1.600 personas entre los años 1993 y 2003.
Durante este período, los investigadores midieron la concentración de vitamina B12, ácido fólico, holotranscobalamina, ácido metilmalónico y homocisteína en la sangre de los voluntarios; en este caso, la holotranscobalamina es una forma activa de la vitamina B12, observándose que la concentración de ácido metilmalónico en la sangre se eleva si hay una escasez de vitamina B12 en el cuerpo, presentándose una alta concentración de homocisteína.
Bueno, los investigadores no saben realmente lo que significa un alto nivel de homocisteína; todo lo que saben es que en muchos casos no es saludable, pero en el caso de las pruebas mentales, un nivel reducido del compuesto, producía mejores resultados a través del tiempo, y lo que es más, lograban un enfoque mental mayor para las actividades diarias o actividades específicas, incluyéndose para todas las personas mayores que necesitan de un fuerte vínculo músculos-cerebro tanto en sus trabajos o para incrementar el rendimiento en las actividades deportivas.
