Como funciona la hormona irisina
Trabaja en el metabolismo durante el entreno de resistencia
Cuando una persona se siente especial los días de cardio, debe pensar en la hormona FNDC5, comunmente denominada irisina, que fue reportada por primera vez en la revista Nature en el 2012; los investigadores creen que la irisina podría desempeñar un papel importante en el mantenimiento de un peso corporal saludable, el apoyo a la función del cerebro y posiblemente frenar el proceso de envejecimiento.
La hormona se libera durante el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, y no necesariamente se puede obtener beneficios de ella, cuando se realizan ejercicios de explosión de corto plazo; ella es liberada por las células musculares durante el entreno de resistencia, y es capaz de reprogramar las células de grasa para quemarla en lugar de almacenar energía. En este contexto, el cambio en los genes que pueden convertir la grasa blanca en grasa parda y alargar los telómeros que sirven de tapas como protección de los cromosomas.
Los científicos y médicos de Hardvard-USA demostraron anteriormente que la práctica deportiva, hace que el células musculares produzcan la proteína PGC1-alfa, cuyos efectos positivos sean sentidos en los músculos, pero no solo se limita ahí, sino en todo el cuerpo, aunque faltaba una investigación de como funcionan los mecanismos del ejercicio sobre el metabolismo, entonces los amigos americanos ahora se centraron en el ¿cómo? según los responsables del proyecto.
Los experimentos presentados citan que a partir de dicha proteína, se segrega la hormona que era desconocida, y que llega mediante el torrente sanguíneo a las células de grasa blanca (dañina), ayudando a convertirse en grasa parda (benéfica), y como hacía este efecto llamativo, la denominaron irisina, en relación al diosa griega «Iris», que es mensajera de los dioses.
Los científicos especulan que la irisina podría ser un tipo de mensajero molecular para transmitir los beneficios del ejercicio en todo el cuerpo; desde MASmusculo.com, como líder deportivo en la península y en el sur europeo, tomamos en consideración este apartado, pero sea o no cierto este supuesto, los beneficios del ejercicio están disponibles para todas las personas, que siguen un régimen adecuado siguiendo un patrón inteligente.
Para concluir, la irisina es la hormona que transporta el mensaje de salud desde los músculo a la grasa corporal.
