Disfrutando del Puente de Constitución
Publicado el 6 diciembre, 2014 |
Health
En un fin de semana de fiestas y tradiciones podemos utilizar algunas sugerencias inteligentes para pasar un día fenomenal
En estos días de descanso donde los Puentes de Diciembre y la llegada de las navidades es acompañada de la temporada invernal con sus matices, colores y tradiciones los practicantes de musculación y fitness ingresan a una etapa donde se puede aprovechar las semanas con prácticas saludables que incluyen hacer meditación preferiblemente alimentando el alma con esa energía vital y acompañados de alimentos nutritivos pero deliciosos.
Un día festivo y saludable
- Levantarse con un buen desayuno acompañado de Tortitas de Avena repletas de energia para mantener al cuerpo siempre alerta y además para que los músculos no dejen de crecer; se puede también alternar con Galletas Protobisco de coco o de almendra que son bajas en calorías y alta en proteínas.
- Las Cremas de Cacahuate, o unas Mermeladas Light serían la opción ideal para estas tardes invernales donde las meriendas siempre son acompañadas de dulces.
- El Sirope de Chocolate Walden es una opción muy interesante porque está elaborado con granos de cacao naturales premium, auténtico chocolate, y otros aromas naturales… pero no contiene calorías, grasas, carbohidratos, gluten ni azúcares de ningún tipo
- Posteriormente una Sesión de Meditación podría estimular a la mente a relajarse durante un día de fiesta donde muchos aprovechan para salir a compartir con amigos, la pareja o la familia un día especial; una Barrita de proteínas o energética puede completar la mañana.
- En caso de salir a comer o disfrutar de los mejores restaurantes españoles o internacionales es mejor seleccionar las fuentes proteicas y menos carbohidratos; una opción para el hogar es experimentar con una rica Pasta Hiperproteica de Ciao Carb con algún tipo de carne, pollo, frutos de mar o pescado acompañado de una exquisita Salsa Pasta libre de calorías.
- Una tarde tranquila en casa o en el hotel de preferencia podría ser un escaparate para una merienda completa con tartas preparadas a base de Proteínas de Clara de Huevo Ovofull y un batido de proteínas con frutos secos y bayas.
- La noche es especial durante las fiestas y como las opciones de la culinaria española es bien amplia y diversa, es mejor recomendar consumir todo lo que se pueda pero en pequeñas cantidades compartiendo la mesa sin una exageración en el alcohol ni los dulces propios de la época.
- Para esta temporada hay suplementos interesantes como las Enzimas Digestivas que es son indispensables para una correcta digestión y una protección completa de todo el organismo, fundamental para llevar una vida sana y tener un físico envidiable.
