Cómo trabaja el Gymnema Sylvestre
Si bien el Gymnema Sylvestre puede ser usado por sus propiedades adelgazantes simplemente, vale la pena analizarlo.
Muchos culturistas toman quemadores de grasa a base de estimulantes para reducir el apetito. La verdad es que estos productos solo funcionan a corto plazo y hasta tienen efectos sobre la salud, mientras el Gymnema Sylvestre no es un estimulante en absoluto, ni es una hormona, ni tiene efectos negativos en el cuerpo.
Dado que el azúcar es el enemigo para perder peso, cuanto menos consumas, más grasa perderás. En consecuencia, si logras reducir al máximo el azúcar de tu dieta, no solo perderá grasa sino que también hará que tu cuerpo esté saludable.
¿Qué es el Gymnema Sylvestre?
Este ingrediente es una planta que se encuentra en las partes central y sur de la India, África tropical y Australia tropical.
Su químico activo aquí es el ácido gimnémico, que en realidad es una mezcla de 12 saponinas naturales.
Este ingrediente tiene un efecto potente sobre la sensibilidad a la insulina y la eliminación de la glucosa, lo que afecta varios aspectos diferentes de la señalización de la insulina.
Las vías de señalización celular exactas que activa Gymnema Sylvestre todavía son algo en lo que los científicos están trabajando actualmente para descubrir, pero ya existe una gran cantidad de evidencia sustancial de los efectos positivos sobre la señalización de insulina del ingrediente.
- En primer lugar, actúa para disminuir la absorción de glucosa del intestino delgado.
- También aumenta la sensibilidad a la insulina periférica, y provoca mejoras significativas en la absorción de glucosa y la síntesis de glucógeno en el tejido hepático y muscular.
Esto significa que se transporta más glucógeno a los músculos después de ingerir carbohidratos, lo que da como resultado músculos que se ven y se sienten más duros, así como una menor ganancia de grasa corporal.
Otra propiedad favorable de Gymnema Sylvestre es el hecho de que en realidad ayuda a regenerar las células beta-pancreáticas dañadas, lo que probablemente esté relacionado con sus propiedades antiinflamatorias.
Si bien esto es más importante para los pacientes que padecen diabetes, las células beta pancreáticas son el único sitio de producción de insulina en el cuerpo.
Siempre es una buena idea cuidar estas células sin importar quién seas y cómo entrenes.
Cuando estas células se ven abrumadas por una mayor demanda de insulina que no pueden satisfacer como resultado de la inflamación continua.
¿Cuál es el impacto sobre el azúcar en sangre?
El extracto de Gymnema Sylvestre es tan bueno para reducir el azúcar en la sangre que en algunas partes de la India se le llama ‘destructor del azúcar’.
- Lo hace al bloquear los receptores intestinales del azúcar, lo que significa que no llegarás a un pico de azúcar tan alto después de consumir incluso comidas altas en carbohidratos.
- Esto significa que se almacena menos grasa después de comer, mientras el páncreas libera menos insulina.
Y, ¿qué pasa con la producción de insulina?
Los culturistas deben ser absolutamente sensibles a la insulina si quieren tener éxito; de lo contrario, no podrán presentarse con la composición corporal que desean antes de un espectáculo.
- El extracto de Gymnema Sylvestre permite equilibrar la liberación de insulina después de comer, ayudando al cuerpo a eliminar el azúcar de la sangre mucho más rápido.
- También ayuda al páncreas a funcionar de manera más eficiente, lo que hará que todo tu cuerpo sea más sensible a la insulina.
Aquellos que son sensibles a la insulina experimentan una pérdida de grasa mucho más fácil, tienen más energía y pueden aprovechar mejor la nutrición en sus comidas.
Definitivamente este suplemento funciona mejor en contraste o combinación con otros compuestos que bloquean el almacenamiento de grasa y la partición de los nutrientes, entre los cuales se encuentran el té verde, la canela, la banaba o la berberina.
