Brownie de mantequilla
Publicado el 26 septiembre, 2017 |
Noticias, Suplementos, Workout
Soy muy dulcera lo confieso, pero de una manera, sana y saludable! Hoy os traigo una versión de Brownie con un toque de mantequilla, si mantequilla! El sabor que nos trae la nueva harina de avena de Max Protein, pero podéis utilizar el sabor que más os guste!
Pero recomiendo que la probéis no tiene desperdicio y combina con cualquier ingrediente!
Vamos a la receta!
Ingredientes para el Brownie
- 200 gramos de harina de Max Protein sabor Brownie, sabor intenso a chocolate con un delicioso sabor a mantequilla.
- 200 ml de leche vegetal sin azúcares añadidos o el que utilizáis habitualmente.
- 50 gramos de arándanos frescos o deshidratados sin azúcares añadidos.
- 50 gramos de nueces o el fruto seco que más os guste.
- 2 plátanos maduros machacados o la fruta de vuestra preferencia (200 gramos).
- 30 gramos de chocolate desgrasado y sin azúcares añadidos o proteína de chocolate, también os dejo a vuestra elección.
- 3 huevos.
- 30 gramos de lágrimas de chocolate, trozos, y el sabor que más os apetezca sin azúcares añadidos, también se podrán añadir los frutos secos de vuestra preferencia.
- Flavor drops, el sabor de vuestra preferencia yo utilice el de sabor coco.
Elaboración
- Hidratar los arándanos y la nuez en la leche durante 1 hora.
- En un bol machacar los dos plátanos en seguida añada los huevos y mezclar bien todo.
- Añada la leche con los arándanos y las nueces y vuelves a mezclar.
- En seguida añadir la harina y mezclar bien, añade el chocolate y vuelves a mezclar bien todo que se quede homogénea la mezcla.
- Poner la masa en un molde forrado con papel de hornear, añadas los trozos de chocolate por encima, y lleves al horno precalentado a 180 grados, calor arriba y abajo durante 20 a 25 minutos y listo.
- Sale jugoso después de seco y se queda blandito, también podéis bañarle con la salsa de vuestra preferencia, como fresa, caramelo, chocolate o la que más os guste, puesto que hay una infinidad para nuestra elección.
Poner el topping de vuestra elección y listo!.
Adaptar los ingredientes y cantidades a vuestras dietas??
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