Musculación
La más conocida actividad relacionada con la musculación es el culturismo
Es el desarrollo de los músculos en los aspectos morfológicos y funcionales, es decir, la musculación se relaciona con desarrollar los músculos en su forma, haciendo que los mismos presenten una evolución volviéndose mayores, con mejor visual estética y mejora funcional, quedándoe más fuertes, resistentes, coordinados, flexibles, y potentes. Es evolucionar en la forma y puesta en marcha de los músculos. Pensando en esta definición, podemos afirmar que cualquier tipo de actividad física, donde se utiliza contracción muscular más vigorosa, siendo ella planificada como rutinas, deportes o actividad cotidiana pueden inducir a la musculación.
Cuando se busca alcanzar grados más elevados de musculación, se debe asistir a un tipo especial de actividad, que es la realizada con pesas. Este tipo de actividad está compuesta por ejercicios resistidos, que son ejercicios desarrollados contra la resistencia (todo lo que se oponen a la acción muscular es una resistencia), pudiendo ser ésta desde el peso del cuerpo (usado en barra fija, barras paralelas, flexión de brazos, abdominales) hasta la más avanzada máquina de musculación que exista en el mercado. Por ser la gimnasia con pesas la forma de actividad física que más induce cambios morfológicos y funcionales, lleva el concepto conocido como musculación. Y puede ser practicada por cualquier tipo de persona, que debe ser orientada para el efecto.
La musculación puede ser vista también como una modalidad deportiva, donde el atleta busca el mayor desarrollo morfológico y funcional posible, a través de la práctica de la actividad contra resistencias, para después demostrar su desarrollo en las competiciones, es decir, forma parte de la antigua Halterofilia, siendo el levantamiento básico, el levantamiento olímpico y el culturismo las modalidades que se utilizan dentro de la musculación como forma de preparación para competir.
Estas son modalidades de competición en musculación; pero de entre las tres, la más popularmente conocida como musculación es el culturismo, término de influencia francesa (culturisme), también conocido como fisiculturismo (origen hispánico) y bodybuilding (origen ingles), siendo la forma de competición donde el atleta muestra a través de sus poses sus músculos; y en donde vence quien tuviere el mejor desarrollo de los músculos, es decir, quien tuviere la mejor musculación dentro de criterios establecidos por Federación Internacional de Fisiculturismo IFBB
