Un neuroamino vinculado con el placer y la agudeza mental
Un suplemento derivado de las algas puede ayudar al buen humor y enfocarse mejor en el plan de entrenamiento
El aphanizomenon flos-aquae (AFA) es una alga azul verdosa usada como suplemento natural en forma de extracto desde hace algún tiempo y diseñado gracias a tecnologías que permiten elaborar un método específico para llegar a contener en comprimidos una buena cantidad de feniletilamina (PEA) que es un neuroamino muchas veces llamado neurohormona-endógena (producida naturalmente en el cerebro) que permite la mediación de las sensaciones vinculadas al placer y la agudeza mental que son factores muy relevantes tanto para las actividades diarias y mucho más para seguir un plan serio de entrenamiento para ganancias musculares donde la nutrición, el seguimiento de las técnicas del plan diseñado para entrenar, el descanso y la motivación juegan combinadas un papel fundamental.
El cerebro produce la PEO cuando las personas se encuentran muy alegres o enamoradas, siendo el chocolate negro una de sus principales fuentes aunque mucho más pobre que un suplemento de AFA;
- En los atletas de fondo la PEA llega a niveles más altos en sus cerebros por ello se explica que tiene efectos antidepresión en esos deportistas o no se encuentra o sus niveles son muy reducidos en personas que sufren depresión.
- Cuando se consume oralmente pasa fácilmente la barreara remato-encefálica y se disponibiliza fácilmente en el cerebro incrementando la concentración de dopamina que provoca el bienestar y de norepinefrina que es un estimulante natural.
Lo que es muy relevante de estas algas es que alivia las depresiones en un alto porcentaje sin efectos secundarios mejorando el humor en comparación con los medicamentos producen dependencia y en pocas horas o días es un tratamiento muy eficiente y fisiológico para un estado depresivo; además es una alternativa para el SAMe en situaciones de depresiones bipolares, donde el citado suplemento no es aconsejable.
Otro de los efectos estudiados sobre la PEA es su efecto en reducción del apetito que deriva sobre todo en la modulación de la dopamina; entonces además de proveer un buen humor generalizado, ayudaría también a un plan de entrenamiento donde el enfoque mental en la dienta y en los ejercicios es fundamental.
