Como funciona la combinación de creatina con estragón
El extracto trabaja para introducir la creatina en las células musculares más eficientemente
Durante el 2011 tres investigadores alemanes Ralf Jaeger, Ivo Pischel y Martin Púrpura obtuvieron una patente americana para mejorar la calidad de algunos suplementos con contenido de creatina y l-carnitina; durante el trascurso del tiempo de investigación con aninales desarrollado en el Pennington Biomedical Research Center se reveló la forma en que esos compuestos parecen trabajar mejor.
Las preparaciones que combinan la creatina con una extracto de la hierba estragón (artemisia dracunculus) son bastante populares es por ello que lo añadieron a la fórmula demostrándose que el extracto mejora la absorción de la creatina y la l-carnitina por las células musculares; estas conclusiones además se compararon con publicaciones anteriores entre las cuales figura una del 2009 en el periódico de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva.
- El resumen describe un estudio en el cual la creatina desaparece más rápidamente del torrente sanguíneo después de la ingesta del suplemento con 1000 mg de la hierba estragón.
- La científicos sugieren que el extracto ayuda a introducir creatina en las células musculares pero aún faltan más investigaciones que demuestren que el efecto es sinérgico gracias a la hierba.
- También se mostró que el extracto de artemisia dracunculus aumenta de forma ligera el efecto de la insulina en personas saludables; con ello se explicaría el motivo de porqué el estragón se usa en los tratamientos alternativos contra la diabetes.
Los investigadores consideran que las células musculares absorven mejor la creatina en combinación con la glucosa e insulina y este puede ser el mecanismo que hace que la combinación creatina-estragón sea tan eficaz ya que al realizar el ensayo los animalitos involucrados produjeron una cantidad más elevada de practicamente todas las proteínas que hacen que los receptores de insulina funcionen (desde el receptor de insulina IR, pasando por la proteína de transporte GLUT4 y al receptor-substracto de insulina Akt).
Otro punto del estudio fue verificar como funciona el estragón; se pensó que el extracto aumenta la actividad de las enzimas fosfotasas que separan los grupos fosfato de las moléculas y al hacerlo activan el receptor de la insulina.
De hecho, los investigadores descubrieron otro efecto interesante de la artemisia dracunculus con la demostración que el músculo esquelético de los animales dentro de un ensayo disminuyeron la actividad del proteassoma 20S y redujeron la expresión genética de proteínas específicas como parte del sistema ubiquitina-proteasoma en el músculo esquelético.
- Según la Real Academia Nacional de Farmacia los sistemas intracelulares proteolíticos reconocen y degradan proteínas lesionadas o mal plegadas siendo la vía ubiquitina-proteasoma la responsable por el intercambio celular.
- El mecanismo controla la degradación de proteínas reguladoras de vida corta implicada en una serie amplia de procesos celulares tales como la regulación del ciclo celular, la modulación de los receptores de superficie y canales iónicos, el procesamiento y presentación de antígenos y la activación de los factores de transcripción.
