El tocotrienole, un antioxidante superior
Promueve la salud cardiovascular, controla la diabetes, mantiene una piel sana, cuida la visión y hasta evita la concepción de tumores
El envejecimiento es un proceso relacionado con el daño corporal causado por la acumulación de radicales libres a través del tiempo; y mientras que los lípidos no saturados en las membranas celulares son especialmente susceptibles a los inestables y altamente reactivos radicales libres, los antioxidantes como la vitamina E son utilizados para contrarrestar tales procesos oxidativos. Por sorprendente que pueda ser, la vitamina E es mucho más que un antioxidante y su uso abarca tratamientos en una gran cantidad de enfermedades crónicas relacionadas con el envejecimiento.
La llamada cabeza «cromanol» es la unidad fundamental de vitamina E y es también la localización de la actividad antioxidante; la vitamina E se compone de 4 tocoferoles (alfa, beta, gamma, delta) y 4 tocotrienoles (alfa, beta, gamma, delta).
La ligera diferencia entre los tocotrienoles y tocoferoles se encuentran en la cadena lateral no saturada que tiene tres enlaces dobles en la cola isoprenoide farnesil. El alfa-tocoferol es la principal fuente encontrada en los suplementos y en la dieta europea, mientras que el gamma-tocoferol es la forma más común en la dieta americana.
Los tocotrienoles son compuestos naturales que se encuentran en algunos aceites vegetales, germen de trigo, cebada, palma enana americana, algunos frutos secos y cereales. Esta variante de la vitamina E sólo se produce a niveles muy bajos en la naturaleza.
Estudios recientes de nutrición clínica han confirmado que la vitamina E, considerada durante mucho tiempo «la vitamina para enfermedades», jugando un papel esencial en mantener la estructura y función del sistema nervioso humano, además de ser un poderoso antioxidante que previene el daño de los radicales libres y refuerza el sistema inmunológico.
- Un antioxidante se incorpora en la membrana celular para expulsar los radicales libres que debilitan la más básica línea defensiva celular y fortalece el sistema inmunológico de las en células proporcionando lycosomas a las membranas que lo rodean.
- Por lo general, El alfa-tocoferol viene a la mente en relación al popular antioxidante “vitamina E”. El hecho, es que el tocotrienol es un antioxidante 40 a 60 veces más potente que el tocoferol, según lo mostrado por el Dr. Lester Packer de la Universidad de Berkeley California
- La capacidad antioxidante superior del tocotrienol se debe a su mayor flexibilidad, que permite cubrir una mayor superficie en las membranas celulares.
El tocotrienol y sus beneficios cardiovasculares
El tocotrienol es más conocido por sus propiedades para reducir el colesterol, ya que numerosos estudios han demostrado que los tocotrienoles reducen el nivel de colesterol LDL y triglicéridos.
- El tocotrienol reduce el colesterol regulando y disminuyendo la enzima responsable de su producción en el hígado y esta es una ruta segura de abordar para el colesterol en comparación a las estatinas con sus perjudiciales efectos secundarios. Aunque el control del colesterol es importante para la salud del corazón, hay unas miles de arterias que necesitan protección para un adecuado funcionamiento.
- El tocotrienol controla los mecanismos inflamatorios y los marcadores, incluida la reducción de la lipoproteína aterogénica, también inhibiendo la adhesión de moléculas pegajosas presentes en la primera etapa de la arterosclerosis.
- Las infecciones bacterianas contribuyen a la respuesta inflamatoria del cuerpo y los tocotrienoles han demostrado que reducen la infección por medio de la clamidia, una bacteria hallada en el tejido arterosclerótico y exacerba la inflamacion. En resumen, el tocotrienoles promueven la salud arterial.
El primer estudio clínico en tocotrienol se realizó en 1991 en la Universidad de Madison. En este estudio, los pacientes recibieron inicialmente una mezcla de 200 mg de tocotrienol-tocoferol a diario.
- El colesterol total se redujo entre un 15% a 22% y el colesterol LDL un 10 a 20% respectivamente. Sin embargo, el 15% de los pacientes no mostraron mejoría y debido a la mayor eficacia de los tocotrienoles gamma y delta, los pacientes continuaron con una alta suplementación de tocotrienoles gamma y delta (unos 100 mg por día).
- Tras 4 semanas de suplementación, el colesterol total en estos pacientes que al principio no respondían, ha bajado entre un 35 a 40%.
En 1993, se encontró en un estudio interno que 100 mg de tocotrienol gamma y delta por día reduce el colesterol total y LDL en un 20 a 25% y los triglicéridos en un 15 a 20%. En este estudio, el tocotrienol delta fue el más efectivo de los tocotrienoles.
Los estudios clínicos también determinaron la dosis óptima de tocotrienol para reducir el colesterol y triglicéridos, que son de 75 a 100mg por día.
El tocotrienol en la diabetes y el síndrome metabólico
A nivel mundial hay más de 1 billón de adultos con sobrepeso y al menos 300 millones de ellos están con mucho sobrepeso.
El sobrepeso da paso a un peligroso grupo de factores de riesgo cardiovasculares, incluyendo presión alta, triglicéridos, azúcar en la sangre y resistencia a la insulina, todos sellos distintivos de una condición llamada síndrome metabólico o pre-diabetes.
- Los tocotrienoles tratan la seguridad de las tres áreas de dislipidemia aterogénica: reducción de triglicéridos, aumento moderado de colesterol HDL y reducción del colesterol LDL.
- Además, existe evidencia en estudios realizados en animales que el tocotrienol reduce la presión arterial, placas arteriales, moléculas de adhesión y el azúcar en la sangre, todos los signos del síndrome metabólico.
El tocotrienol y la visión
El tocotrienol puede tener aplicaciones en mejorar las condiciones oculares, especialmente las de carácter angiogénica; en la degeneración macular, la pérdida de la visión central se produce debido a la neovascularización de la retina por debajo de la mácula y la fuga de los vasos sanguíneos que empujan a la retina.
Del mismo modo, la retinopatía diabética es causada por los daños en los vasos sanguíneos de la retina y es la principal causa de ceguera en adultos. En ambos casos, la angiogénesis -crecimiento anormal de nuevos vasos sanguíneos – es la culpable.y
- Estudios recientes encontraron que el tocotrienol es un excelente agente anti-angiogénico, con el tocotrienol delta son los más potentes reduciendo la angiogénesis.
El tocotrienol en el control del cáncer
En el contexto del cáncer, la angiogénesis es también el principal culpable de la formación de tumores malignos. Una variedad de estudios, especialmente de la Universidad de Tohoku en Japón, muestran que los tocotrienoles frenan la angiogénesis, básicamente Matando de hambre a los tumores.
- De los isómeros tocotrienol, para aplicación en cáncer, el delta es el más potente, ya que es el más potente inhibidor de enzimas que produce el colesterol, es anti-inflamatorio, anti-angiogénico y recientemente se ha encontrado que tiene una elegante traba de seguridad estructural para el cáncer de mama. El tocotrienol delta esta ahora también en la Fase I de ensayos clínicos para el tratamiento del cáncer de páncreas, el tipo de cáncer más letal.
- Los tocotrienoles son antioxidantes más efectivos que los tocoferoles, porque su cadena lateral no saturada facilita una mejor penetración en las capas de grasas saturadas del cerebro e hígado; los tocotrienoles pueden disminuir la formación de tumores, daños celulares y del ADN.
- En 2009, un estudio mostró que las estatinas y tocotrienoles proporcionan beneficios saludables significativos para la mujer en el tratamiento del cáncer de mama, evitando al mismo tiempo la miotoxicidad asociada a la monoterapia con las altas dosis de estatinas.
El tocotrienol y la salud de la piel
Uno de los signos evidentes del envejecimiento son las arrugas en la piel debido al daño oxidativo prolongado. Aparte de ser un excelente antioxidante, el tocotrienol ha demostrado reducir el daño en la piel inducido por los rayos UVB, e inhiben el crecimiento de células de melanoma
Los tocotrienoles también reducen la pigmentación de la piel; la piel está expuesta a muchos elementos del medio ambiente, tanto en su interior (endotelio) como por fuera (epitelio). Los tocotrienoles son depositados preferentemente en estos tejidos de la piel para su protección.
En caso de suplementación, los tocotrienoles se deben tomar al menos con 6 horas de diferencia de un producto con tocoferol y preferiblemente a la noche con la cena. Los investigadores concluyeron que el preparado más eficaz de tocotrienol debe contener menos del 15% de alfa-tocoferol y más del 60% de tocotrienoles desmetil (refiriéndose solamente a los tocotrienoles gamma y delta).
Hay que recordar, que mejorar la dieta es un arma importante contra la enfermedad, desde el resfriado común hasta el cáncer; la nutrición con alimentos enteros permite al cuerpo a utilizar su base de habilidades restauradoras y reparadoras.
Una dieta saludable puede intervenir en el proceso de la enfermedad en diferentes etapas, desde sus inicios como también su crecimiento y propagación.
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